Recursos durante el duelo

Hacer frente a la pérdida de un ser querido es distinto para cada persona. Cada uno de nosotros intenta superar el dolor de maneras distintas, pero sea cual sea el modo en que usted lo hace, no tiene que pasar por ello en solitario. En la Funeraria T.J. McGowan Sons Funeral Home tenemos una amplia variedad de recursos para superar el dolor de una muerte cercana, que están a su disposición para el momento en que lo considere necesario.

¿Cómo se manifiesta el duelo?

El duelo es una experiencia distinta para cada persona, porque depende de la reacción a los cambios emocionales, físicos, sociales o psicológicos que ocurren con el fallecimiento de una persona querida. Existen, sin embargo, unos síntomas usuales, tales como:

  • Cambios en el apetito
  • Sentir agotamiento, irritabilidad y cansancio
  • Sentir un vacío
  • Tener dificultad en concentrarse
  • Sentir ansiedad
  • Sentir desamparo y frustración

Estos síntomas son totalmente normales, pero con el apoyo y las herramientas adecuadas podrá comprender mejor su duelo y encontrar formas de superarlo.

Superar el duelo y el dolor

Nuestra experiencia nos ha permitido proporcionar a un sinfín de individuos las herramientas y conocimientos necesarios para superar su duelo. Si está buscando consejos prácticos para superar su duelo y el dolor de una pérdida, estos son algunas ideas que le podrán ayudar:

  • Cuide su salud, incluyendo una dieta saludable, ejercicio y sobre todo descanso.
  • Sea paciente consigo mismo y con sus emociones. Superar el dolor que supone perder a un ser querido no es un proceso inmediato, así que dese el tiempo que sea necesario, sin presiones.
  • Pida ayuda a otros miembros de su comunidad. Es muy fácil sentirse solo durante estos tiempos difíciles, pero algunos de sus amigos, familiares y miembros de su comunidad ya habrán pasado por la misma situación y serán capaces de ofrecerle información y apoyo.

Ayude a sus hijos a comprender y superar el duelo

Los niños no siempre llegan a comprender la pérdida de un ser querido. Sesame Street creó un recurso llamado “When Families Grieve” (Cuando las familias sufren un duelo) para ayudar a toda la familia a superar este duro momento. Visite When Families Grieve para acceder a videos interactivos en inglés y español.

Algunos recursos para superar el duelo

Tras el fallecimiento de un ser querido, compartir nuestros sentimientos con otros nos puede ayudar a aliviar nuestras preocupaciones, y ayudarnos a superar nuestro duelo mientras creamos nuevas relaciones.

La Funeraria T.J. McGowan Sons Funeral Home se enorgullece en ofrecer los siguientes recursos a nuestra comunidad:

Willowgreen: Es una importante fuente de información sobre temas difíciles como la muerte, la enfermedad, el duelo, cambios vitales y más.

Growth House: Es una plataforma internacional que une a gente con hospicios, proveedores de cuidados a domicilio, morir con dignidad y otros grupos relacionados.

National Hospice and Palliative Care Organization: Es una organización dedicada a mejorar la calidad de vida al final de la vida.


Nos importa nuestra comunidad y las familias con las que trabajamos. Para ayuda inmediata, llame al (646) 423-5065​.